Клуб рукопашного боя Рубос на Нагорной

Спасибо тем,кто учит быть сильным! Спасибо тебе Юра ✊

Самого лучшего тренера поздравляю с Днём тренера!!! Юра, успеха тебе всяческого, радости искренне-детской, здоровья бычьего, порогов бурлящих, гор высочайших, зала набитого как консервная банка и терпения с нами нечеловеческого)))

Как накачаться бойцу: накачка

нарезка с кубка мира по каратэ-кэмпо и семинар Нины Самсоновой в городе Сумы, проходил в государственном педагогическом университете им. Макаренко. темы:жим лёжа, кроссфит, пауэрлифтинг, силовая нагрузка для бойцов, техника выполнения.

Вертухи РУКАМИ! Как заломать здорового амбала. Защита от ножа. Славяно-горицкая борьба